網路新鮮?

國際移工 人力銀行 人力仲介 外勞仲介 長照 外籍看護

厭煩了總是一成不變、緊張、快節奏的生活？
想告別壓力哈哈鏡中精疲力盡、醜陋的自己？

從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼，踢無赦」，90則超高效減壓配方，讓你在下一秒發現最燦爛的自己！

隨著科技進步，人們的生活步調愈來愈快，我們的身體追不上機器的運作速度，變得愈來愈焦慮。日積月累的壓力就像哈哈鏡，鏡中的我們，整個形象往往隨著壓力曲線變形，醜陋得連自己也不敢再凝視下去。

如何找回最初笑容燦爛的自己？如何為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情，卸下壓力，過一種心滿意足的生活？本書共收錄了90種特殊的放鬆方法，其中絕大部分僅需要五分鐘，便能為你在忙碌的一天中增添變化，創造一處「享受當下」的桃花源。只要短短的幾分鐘，試試看，你就能重新掌握自己的生活。

作者簡介

辛開朗 (Karen Xin)

台北市人。他外表一如其名，讓人覺得總是樂觀無比。生性活潑、性喜文學創作，心情天天都開朗。他鑽研瑜珈、冥修、身心靈洗滌；探討冥想、生活智慧十餘年。共出版著作四十餘本書，其代表作品有：《藍色海洋生活》、《魅力工作》、《逆向人生思考》、《樂在變臉》等。

商品訊息簡述:

長照課程
• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 辛開朗 人力銀行介紹
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：華志文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/04/01
• 語言：繁體中文

國際移工 人力銀行 人力仲介 外勞仲介 長照 外籍看護